Vape Có Chứa Calo Không? Sự Thật Thú Vị Mà Bạn Nên Biết

Vape Có Chứa Calo Không? Sự Thật Thú Vị Mà Bạn Nên Biết

Bạn đang cân nhắc việc chuyển từ thuốc lá truyền thống sang vape và quan tâm không chỉ đến lượng nicotine mà còn cả lượng calo mà vape có thể chứa. Đối với những ai quan tâm đến cân nặng và sức khỏe, câu hỏi "Vape có chứa calo không?" chắc chắn là một thắc mắc quan trọng. The Vape House luôn sẵn sàng cung cấp các sản phẩm vape chính hãng với giá ưu đãi, ship nhanh chóng, giúp bạn có thể trải nghiệm mà không phải lo lắng.

1. Vape Có Bao Nhiêu Calo?

Thông thường, mỗi ml tinh dầu vape chứa khoảng 5 calo. Tuy nhiên, bạn chỉ hấp thụ calo khi chúng đi vào hệ tiêu hóa, tức là thông qua ăn uống chứ không phải qua hít vào. Vậy nên, trên thực tế, việc sử dụng vape gần như không cung cấp calo cho cơ thể.

Tinh dầu vape, hay còn gọi là e-liquid, thường chứa các thành phần sau:

• Chất nền: Đây là thành phần chiếm tỷ lệ lớn nhất trong tinh dầu, bao gồm glycerin thực vật (VG) và propylene glycol (PG), thông thường theo tỷ lệ 50/50. Tỷ lệ này có thể thay đổi tùy thuộc vào loại tinh dầu, nhưng VG và PG thường chiếm tới 90% dung tích.

• Hương liệu thực phẩm: Hương liệu được sử dụng trong tinh dầu là hương liệu cấp thực phẩm, thường dùng VG hoặc PG làm dung môi nên không làm thay đổi đáng kể lượng calo. Thông thường, hương liệu chỉ chiếm khoảng 10% tổng dung tích.

• Nicotine (không bắt buộc): Tinh dầu có thể chứa từ 0,3% đến 5% nicotine, tuy nhiên đây là một lượng rất nhỏ và không ảnh hưởng đến tổng lượng calo.

Do đó, nếu bạn có sử dụng vài ml tinh dầu mỗi ngày, lượng calo bạn “tiêu thụ” từ vape vẫn cực kỳ nhỏ và không gây ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng.

2. Lượng Calo Cụ Thể Trong Glycerin Thực Vật (VG) Và Propylene Glycol (PG)

Thành phần VG chứa khoảng 4,32 calo mỗi gram, còn PG chứa khoảng 4 calo mỗi gram. Nếu bạn sử dụng 2 ml tinh dầu chứa toàn bộ là VG, lượng calo mà bạn “tiêu thụ” sẽ là khoảng 10,89 calo – một con số vô cùng nhỏ bé nếu so với lượng calo từ thực phẩm.

3. Hương Liệu Trong Tinh Dầu Có Làm Tăng Calo Không?

Các hương liệu trong tinh dầu rất đậm đặc và phần lớn là dung môi VG hoặc PG, vậy nên tác động của hương liệu đến lượng calo là không đáng kể. Một số loại tinh dầu dùng hương liệu pha cồn, nhưng lượng cồn rất nhỏ, và nếu có, thì cồn cũng dễ bay hơi, không tạo ra sự khác biệt đáng kể trong lượng calo.

4. Nicotine Có Chứa Calo Không?

Nicotine không chứa calo. Vì vậy, ngay cả khi bạn sử dụng tinh dầu có chứa nicotine, lượng calo trong vape vẫn không tăng.

5. Cơ Thể Bạn Có Hấp Thụ Calo Từ Vape Không?

Một điểm rất quan trọng là cơ thể chỉ hấp thụ calo qua hệ tiêu hóa, tức là khi bạn ăn hoặc uống. Khi hút vape, hơi đi qua phổi, chứ không phải qua hệ tiêu hóa. Vì vậy, dù lượng calo có hiện diện trong tinh dầu, bạn sẽ không hấp thụ chúng qua quá trình hít thở.

Ngoài ra, nếu một lượng nhỏ tinh dầu có vô tình đọng lại trong miệng và bị nuốt vào, lượng calo này cũng vô cùng nhỏ và gần như không ảnh hưởng gì đến cân nặng.

6. Vape Có Làm Bạn Tăng Cân Không?

Câu trả lời là không. Bạn không thể tăng cân từ lượng calo trong vape bởi cơ thể không hấp thụ chúng qua phổi. Nếu bạn đang tìm cách giảm cân, có thể sử dụng vape để hạn chế cảm giác thèm đồ ngọt, nhưng bản thân vape không có tác dụng trực tiếp giúp bạn giảm cân.

7. Vape Có Giúp Giảm Cân Không?

Vape không phải là phương pháp giảm cân, nhưng nó có thể giúp bạn kiểm soát thói quen ăn vặt. Nhiều người lựa chọn tinh dầu có vị ngọt để thỏa mãn nhu cầu thay vì ăn kẹo hoặc các món ngọt có nhiều calo. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, bạn vẫn cần chú ý đến chế độ ăn và tăng cường hoạt động thể chất.

8. Các Yếu Tố Khác Cần Cân Nhắc Khi Chọn Vape

• Vape chất lượng và an toàn: Tại The Vape House, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm vape chính hãng, chất lượng cao, đã qua kiểm định để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Sản phẩm đa dạng và hương vị phong phú: Chúng tôi có sẵn nhiều loại tinh dầu với các hương vị từ trái cây đến đồ ngọt, giúp bạn dễ dàng chọn được hương vị yêu thích.
• Giá ưu đãi và ship nhanh chóng: The Vape House luôn có các chương trình khuyến mãi đặc biệt, giá cực tốt, cùng dịch vụ giao hàng nhanh chóng đến tận nơi.

Kết Luận: Vape Không Gây Tăng Cân Và Không Phải Là Phương Pháp Giảm Cân

Vape gần như không chứa calo và không làm bạn tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn đang hy vọng rằng việc chuyển từ thuốc lá sang vape sẽ giúp bạn giảm cân, đó là một ý nghĩ sai lầm. Để giảm cân, bạn vẫn cần có một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên.

Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm vape an toàn, uy tín và thuận tiện, hãy ghé qua The Vape House. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm vape chính hãng với giá ưu đãi, luôn sẵn hàng và ship nhanh chóng để mang đến cho bạn sự hài lòng tuyệt đối.